"Soigne ton cerveau et ton cerveau prendra soin de ton existence.

Soigne ton coeur et ton coeur prendra soin de ta vie."

- Alphonso Caycedo -

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DÉCOUVERTE - CONQUÊTE - TRANSFORMATION

par la pratique de la Sophrologie:

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       Une approche humaniste par l'apprentissage de la méthode sophrologique visant une autonomie de pratique quotidienne et favorisant le lien corps-esprit, le bien-être et l'épanouissement.

 

       Développer et exploiter ses propres ressources en se reliant à l'essentiel, à soi, au cœur, à ses émotions, à la vie! Vivre le moment présent à chaque instant!

 

      Des exercices de relaxation statiques et dynamiques adaptés à tous: relâchement musculaire, visualisation positive, équilibre corps-esprit, éveil des sens, de la créativité et de sa propre présence.

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     Le champ d'application de la Sophrologie : mal-être - stress - gestion des émotions et de la douleur - concentration - préparation à l'accouchement - relaxation suite à entrainement et préparation à la compétition sportive - qualité de vie - sommeil - accompagnement au développement personnel...