ACCOMPAGNEMENTS ENFANTS ADOLESCENTS

ADULTES & COUPLES

"L'Esprit est comme un parachute,

il ne fonctionne pas s'il n'est pas ouvert."

- Franck Zappa -

ACCOMPAGNEMENT A LA PRATIQUE

DE LA SOPHROLOGIE

 

 

A domicile, en milieu scolaire, en association sportive ou de loisirs, en entreprise, EHPAD... je vous accompagne en séance individuelle et en groupe, une séance de sophrologie dure en moyenne une heure.

La sophrologie est une méthode verbale et non tactile.

Bienveillant et à l’écoute, le sophrologue instaure un climat de confiance en respectant les principes de confidentialité et de non-jugement.

 

L’objectif du sophrologue est de transmettre un savoir-faire afin que l'autonomie de pratique s'installe chez l'accompagné. 

La discipline peut en effet se pratiquer en tous lieux et à tout moment de la journée.

Les limites du sophrologue:

De par sa posture d'accompagnant, il ne peut ni faire de diagnostic, ni établir de prescription médicamenteuse. La méthode n'entre pas dans le champ thérapeutique, cependant celle-ci peut être conseillée par le médecin. Certaines mutuelles remboursent entre deux et quatre séances par an.

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

En tant que sophrologue je ne vous conseillerai pas sur un nombre de séances à suivre, le suivi s'effectuera à votre rythme et suivant vos besoins et objectifs à atteindre à raison d’une séance toutes les deux semaines.

La séance se déroule toujours en trois temps :

- Une phase d’accueil et d’échange : le client exprime ses besoins et fait part de son état général au sophrologue. Celui-ci expose ensuite le déroulé et l'intention de la séance à venir.

- Les exercices de sophrologie : ils se font assis et/ou debout et sont guidés par la voix du sophrologue. Ce dernier invite à enchaîner des mouvements de relaxation dynamique et des phases de visualisation positive.

- L’accueil vivantiel de la séance: l'accompagné exprime ou pas, ses ressentis à l'oral et/ou sur un support écrit.

Je vous propose l'accompagnement :

A DOMICILE SUR RDV

POUR LES ENFANTS DE 5 À 11 ANS

LA BULLE DES ÉMOTIONS

LA BULLE DES ÉMOTIONS POUR LES ADOLESCENTS

DE 12 A 17 ANS

 

LA SOPHROLOGIE CHEZ LES ADOLESCENTS

 

La Sophrologie Chez les Adolescents permet, au travers d'une séance de relaxation et de lâcher-prise, de laisser émerger par ses émotions, ses ressentis, l'expression artistique du moment présent sans attente ni objectif précis, juste accueillir et rencontrer ce qui se présente au moyen de support créatif mis à disposition. Nul besoin d'être un artiste!

Les séances sont ouvertes aux adolescents afin de leur permettre de s'exprimer librement et développer leurs capacités:

  • Créative : se projeter et créer sa vie positivement, s’ouvrir au monde, communiquer plus facilement

  • physique et psychique (lien corps-esprit) afin de découvrir et comprendre ses émotions (joie, tristesse, colère...), apprendre à les gérer au quotidien.

  • à vivre « ici et maintenant », être présent à soi et accueillir favorablement ses ressentis, ses sentiments liées à ses propres émotions

Un apprentissage ludique dans le respect de l’autre, la bienveillance et le non jugement.

                                 

ACCOMPAGNEMENT EN SÉANCE DE GROUPE ADULTES

Le sophrologue propose un cadre de suivi de séance auquel le groupe participant adhère:

- engagement à venir à toutes les séances: le groupe a besoin de tous ses membres pour fonctionner.

-confidentialité: tous ce qui est exprimé reste "entre les murs".

-écoute bienveillante et silencieuse de tous les membres: sans jugement, ni comparaison.

- les participants sont libres de s'exprimer ou pas lors de l’accueil vivantiel en fin de séance.

La séance se déroule en trois temps:

-Proposition de séance adapté au besoin du groupe,

-Le sophrologue guide et vit la séance avec le groupe.

-Accueil vivantiel, les participants sont libres de s'exprimer ou pas.

ACCOMPAGNEMENT COUPLE

Trouver l'équilibre dans la relation amoureuse par la pratique de la sophrologie lors d'une séance entre 1h et 1h30.

Être en couple et ne pas subir la relation est primordiale pour pouvoir faire durer et grandir la relation. Prendre soin de l'autre c'est prendre soin de soi d'abord, trouver le juste équilibre de bienveillance et de non-jugement envers soi et l'autre.

La sophrologie permet de consolider un lien positif dans le couple, par la même l'écoute et l'accueil de ses propres ressentis en vivant l'instant présent favorisent la communication et la perception de chacun au sein de la relation.

Différents thèmes abordés: enfants, quotidien, vie professionnelle et familiale, sexualité...

LES ACCOMPAGNEMENTS EN GROUPE ET EN INDIVIDUEL

Pour les ENTREPRISES-SCOLAIRES-EHPAD-ASSOCIATIONS SPORTIVES CULTURELLES OU DE LOISIRS-CLINIQUES-CENTRES BIEN-ÊTRE-STRUCTURES VACANCES:

Devis personnalisé - Infos et Contact

 

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​© 2020 CC-SOPHROLOGIE13 . Christelle Champigny . Sophrologue à Marseille. ccsophrologie13@gmail.com . 06 59 20 53 74 - Siret 835 255 613 00019